冬を越せないかもしれないけど ひとまず11月のお知らせ

藤野は冬真っ盛り
ってなくらいの寒さです。

今年は寒さが厳しくなりそうな氣配..
既にこれ以上ないってくらいの装備で寝ているので
冬越せないかもな〜（笑）


いや、氣功やっていると
多分そういう冬でも太刀打ちできるようになる！はず
去年の冬は寒さが緩かったらしく
藤野で次の春を無事迎えられたら報告します。


さて11月になっちゃってますが
11月の予定

@くらして
氣功×手仕事
簡単な動きや呼吸、氣功などを組み合わせます。 

身体を整えたあとは

縫い物から染め、糸紡ぎに服作りまで

お好きなことができる手仕事会もあります。

場所：くらして（相模原市緑区日連68-1　大和屋2F）＊駐車場あります
日時：11／2（水）、9（水）、25（金）
氣功 9:00〜10:00　
手仕事10:00〜12:00

（どちらかの参加でもOK）

金額：氣功1回1,000円（5回券4,500円）　＊5回券には500萬使えます

            手仕事1回 2,400円　お月謝3回程度 6,000円

持ち物：水分 

服装：動きやすい服装で 

申込：cureayan@gmail.com なかむらまで

お名前、連絡先、参加日をお知らせください

@Polaaris
花粉症リベンジクラス
自身で身体を整え 
来年の春には花粉症とおさらばしている（予定） 

簡単な動きや呼吸、氣功などを組み合わせます。 

予約は必要ないので 思い立ったらどうぞ！ 

場所：Polaaris（八王子市並木町28-1　2F）
日時：11／10（木）、17（木）、24（木）
いずれも10-11時
金額：1回1,000円　5回券4,500円 
持ち物：ヨガマット（あれば）、水分 
服装：動きやすい服装で 

11時以降は氣功整体の施術のご予約受付中です。

頭から上半身、腸や臀部、足先まで 
具合を見ながら、お話ししながらセミオーダー施術 
小顔の施術もやってます。 

料金　初回 2,500円 （60分）　　 　　 
　　　2回目以降 5,000円 （60分）

こちらは予約制 
cureayan@gmail.com（なかむら） 

もしくはお電話で 
09067623809

花粉症リベンジクラス スタート

明日Polaarisで
「花粉症リベンジクラス」開催です！ 

明日なんて急に言われても〜 って当然なので（笑） 

いつから参加してもリベンジできるようにしますよ〜 

日時：10月19日（水）AM10:00〜11:00 
場所：Polaaris （八王子市並木町28-1　2F） 
金額：1回1,000円　5回券4,500円 
持ち物：ヨガマット（あれば）、水分 
服装：動きやすい服装で 


自身で身体を整え 
来年の春には花粉症とおさらばしている（予定） 

簡単な動きや呼吸、氣功などを組み合わせます。 


予約は必要ないので 思い立ったらどうぞ！ 


次回以降の予定は
11／10（木）17（木）24（木）
いずれも10時からです
（変更になる時はお知らせします）


その後は氣功整体の施術をします。 

頭から上半身、腸や臀部、足先まで 
具合を見ながら、お話ししながらセミオーダー施術 
小顔の施術もやってます。 

料金　初回 2,500円 （60分）　　 　　 
　　　2回目以降 5,000円 （60分）

こちらは予約制 
cureayan@gmail.com（なかむら） 

もしくはお電話で 
09067623809

Polaaris始動

今朝小学生の娘が
「冬が来たね！」
と宣言しました（笑）

秋どこに行ったんだ〜

それと同じく
9月はどこに行ったんだ〜ってくらいに
本業以外のお仕事に関わらせてもらう時間が増えて
それはそれは勉強になる楽しい毎日なのですが

氣がついたら10月も半ばになっていて

明日からPolaarisでの活動が始まります！
誰にも何も告知をしないまま（笑）


私は氣功整体の施術や氣功の教室を主宰しているのですが

氣功と身体のワークを組み合わせたものを
ずっとやりたいなと思っていて

そんなところに友人がイベントスペースを立ち上げる話が舞い込み
トントン拍子に物件が決まり
ペンキを塗り
床を貼り
たくさんの人たちのパワーで
西八王子にワクワクする場ができました。

大好きな友人さちよちゃんと
場をつくっていけるのは本当に幸せで
これからも楽しみだな〜


12（水）は9時半頃から16時まで施術時間になります。
（15時〜は予約済）

19（水）は10時から花粉症リベンジクラス
11時半から施術時間になります。

11月からは毎週木曜日Polaarisに登場予定。


＊氣功整体の施術＊
初回60分　2,500円
2回目以降60分　5,000円　
施術のご案内はこちら

明日は急なのでお電話ください！
09067623809

＊花粉症リベンジクラスとは＊
自身で身体を整え、来年の春には花粉症とおさらばしている（予定）
簡単な動きや呼吸、氣功などを組み合わせます。
（詳しくは後日）


ひっそりやっているので
見つけてもらえたら
嬉しいな〜

あっポラリスと読みます。

10.10 丹羽順子の呼吸法ワークショップ

世には呼吸法と呼ばれているものがたくさんあって
深く吐いて深く吸えばいいのね
みたいなところに落ち着いてしまいがちだけれど

コスタリカ在住のkokoちゃん（丹羽順子さん）の
ブレスワークのお話を聞いた時

これは藤野に呼びたい！
と思っていたところ
今回実現することになりました。

ｋokoちゃんのブレスワークは
普段より速いペースで意識的な深い呼吸を続けることで
体や心の様々なとっかかりを解放させるセルフ・セラピーです。

細かい説明よりも
是非ご一緒に。


ブレスワークセッションはこんな感じ
http://www.imakoko.org/archives/3087

そしてステキなことに
会場はYokomura Eco-Lodge。
そこにいるだけで整ってしまう、そんな空間。

会場の雰囲氣はこちら　
https://www.youtube.com/watch?v=tMhctQ4C7vw
（ステキに完成しています！）


ブレスワークの前に
少しですが、氣功の時間も取れたらと思っています。


日時　10月10日（水）9:30～12:30
場所　Yokomura Eco-lodge　（上野原市秋山566）
https://www.facebook.com/yokomura.ecolodge/
（藤野駅より車で15分）
参加費 2,000円
定員　15名（定員になり次第締め切り）
予約•問合せ　なかむら氣功整体　なかむら　cureayan@gmail.com

丹羽順子 にわじゅんこ koko

旅する平和環境教育活動家。
1973年神奈川県生まれ。
NHK報道記者、J-WAVEの番組ナビゲーターなどを経たのち、福島原発事故後、鎌倉より海外へ移住。
タイのパーマカルチャー・ファームで、電気水道のない自給自足生活を２年間体験したのち、
現在は軍隊のない平和な国、中米のコスタリカ共和国にて
ジャングルの中でのサバイバル＆シンプルな生活に身を置く。
９歳の娘と馬に乗って通学しながら、ヨガや瞑想を教えたり、シュタイナー小学校で講師をつとめたりしている。

最近は、外向きの平和より、内向きの平和（インナーピース）を整えることに注力し、呼吸法や、愛の瞑想（セックス）にフォーカスしたワークショップも始めている。

2003年イギリスのミドルセックス大学院、持続可能な開発とリーダーシップコース修了。ファッショナブルな古着交換イベントxChange代表。

著書に「小さいことは美しい～シンプルな暮らし実践法」（扶桑社）、「深い愛に気づく女性のためのヒーリング　～女性性を輝かせる5つの問いかけ」（ブルーロータスパブリッシング）。
www.imakoko.org

9月の氣功×手仕事のお知らせ

あっという間に夏休みが終わってしまいました〜
今日はプハ〜ッと暑さ全開でしたが
朝の空氣感がもう秋ですね。


朝晩の冷えが悪さをするので
冷えに影響されないように
夏の疲れを一緒に取っていきましょう〜

9月の氣功×手仕事のお知らせです。

会場はくらしてさん。

身体を整えたあとは
縫い物から染め、糸紡ぎに服作りまで
お好きなことができる手仕事会もあります。

どちらかの参加でも
もちろん両方参加でも！

日時：9月8（木）15（木）29（木）

　　 氣功 9:00〜10:00　
　　 手仕事10:00〜12:00

場所：くらして（相模原市緑区日連68-1　大和屋2F）＊駐車場あります

参加費：氣功1回1,000円（5回券4,500円）　＊5回券には500萬使えます
              手仕事1回 2,400円　お月謝3回程度 6,000円

申込：cureayan@gmail.com なかむらまで
お名前、連絡先、参加日をお知らせください

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

大切なのはリラックス。

身体の動き、息づかいに優しく氣を配る習慣が
痛みを鎮め、身体に野生本来の力を取り戻させます。

これから秋は朝晩の冷えの影響で身体が捻じれがち。
やたら食欲が湧いたり、足腰がだるかったり、むくんだり・・

自然と一緒で、私たちの身体も季節によって変化しています。
まずは季節の体に沿うように身体を動かします。

そして息づかいに意識を向けて
ゆっくりと良く吐くことを身につけます。

氣功はスワイショウとたんとう功。
初めての方でも簡単な、でも究極の功法。
必要な場所にエネルギーを届けてあげましょう。

18歳と期日前投票に行ってきた。

初の投票となる18歳の我が家の姉さんと
期日前投票に行ってきた。

投票用紙が届いた最初の頃は

「選挙行かないかもな〜だって行っても変わんなくね!?」
（注：ギャルではない）

という姉さんに

変わんなくねーんだ！！！
と私の中の修造キャラが目覚め


自分の言葉で語っている、この人に託してみたい！と
思った候補者の話とか
（そんな人なかなかいない）

私たちの生活や将来にどう影響があるかなどなど
熱く語りましたとも。


姉さんが大学の入学式の時のスーツを買いに行った時に
（1人で買いに行っていた）

LINEで

「店員さんが、就活の時にも着るなら
黒でボタン2個じゃないといけないって言ってるー」

って言ってきた時も


そこ疑問に思えエエエエ！！
って修造出てきたなあ〜（←回想長い）



選挙に興味がなかった姉さんも
今の政治の胡散臭さみたいなものは感じ取っているらしく

友達とも選挙の話題を少しはしてみたり。

18歳、温度差あるな〜


葉山→藤野
と暮らしてみて

この国の未来は明るい！
って感じることがたくさんあって

この選挙も
変わり始めている日本を
みんなが体感できる時に
なるといいなあと


とにもかくにも


立候補する人も
投票する人も
みんなが全体の幸せを
考えられたら
いいなあ


そんな氣持ちを込めての
一票でした。

夏の救世主！ハッカ油開き〜

今も家の中にいると

低温サウナにの中にいるかの如く

汗をダラっダラかいております。

うだるような暑さ

だとか

ベタつく暑さ

だとか

さすがにこの暑さだと

こんな言われようだけど

私この状態好きだ〜（笑）

扇風機もかけないで

ただひたすら流れる汗を

「いいね！」

と感じる変人。

子どもはそうもいかず

暑い〜

汗びしょびしょ

とブーブー言っとります。

そんな時は恒例の

ハッカ油スプレー！

これ、本当に優れもの。

何でこの家にはエアコンがないの！

と言われたら

シュッ

こんなに暑いと眠れない！

と言われたら

シュッ

カフェで洋服に匂いがついちゃった！

ってなったら

シュッ

エアコンなくとも

ファ◯リーズなくとも

快適に過ごせる〜

ひんやりとーっても氣持ちいいの！

部屋にもむやみやたらにシュッシュッしたり。

他にも

鼻づまりに

カビ防止に

乗り物酔いに

蚊やゴッキー対策にも

去年の夏は

7月半ばに扇風機開きだったけど

本当に今年は猛暑になる予感

暑い暑いと言っていた娘が

隣で何故か手袋を作り始めた‥

大丈夫かな‥

＊ハッカ油スプレー＊

水　90mlくらい

無水エタノール　10mlくらい

ハッカ油　5滴くらい　

ハッカ油も無水エタノールも

ドラッグストアにあるはず！

あっあとハッカ油はプラスチックを溶かす作用があるとのこと

ガラス製かPET（ポリエチレンテレフタレート）、PP（ポリプロピレン）

PE（ポリエチレン）の表記があるものがいいそう。


一家に一本
冷蔵庫に常備〜

低気圧の頭痛の場合

夕方元氣なんだけど
「頭痛〜い」と
小学2年生の娘。

あ〜氣圧かねえ
と思って見てみると

頭痛ーる

下がっちょる。


目はホットアイピローにお任せして
（6/13　目玉がだいじ！で作れます）


・お腹がちょっと痛い
・頭は頭頂部が結構痛い


この2つに身体に触れずに
氣功だけでアプローチしてみました。


娘もほぐされるのに慣れているし
あっという間に流れて
寝ちゃうのもわかっているんだけど


自分に負荷をかけていきたい私
そんな親を選んでくれた娘よ、すまん

ということで開始。


お腹は結構すぐに
もう大丈夫。
の声をいただき

頭痛の方は
しばらく氣を送り
本人も触って欲しいようだったので
手を当てて
愉氣よりは流すイメージで。

無事寝てしまいました。


よく観る
感覚を大切にする


そんな私も少し首の付け根が重い感じなのですね〜
これは自分で氣功でどうにかしましょ。



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自分の身体を整えて手仕事もできちゃう
氣功×手仕事クラス
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6月の氣功×手仕事のお知らせ

自然体の魔法
動き、呼吸などに氣を配り
氣持ちのいい習慣を日々探求提案しています。

6月の氣功×手仕事のお知らせです。

会場はくらしてさん。

身体を整えたあとは
縫い物から染め、糸紡ぎに服作りまで
お好きなことができる手仕事会もあります。

どちらかの参加でも
もちろん両方参加でも！

日時：6／3（金）9（木）16（木）23（木）30（木）

　　 氣功 9:00〜10:00　
　　 手仕事10:00〜12:00

場所：くらして（相模原市緑区日連68-1　大和屋2F）＊駐車場あります

参加費：氣功1回1,000円（5回券4,500円）　＊5回券には500萬使えます
              手仕事1回 2,400円　お月謝3回程度 6,000円

申込：cureayan@gmail.com なかむらまで
お名前、連絡先、参加日をお知らせください

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

大切なのはリラックス。

身体の動き、息づかいに優しく氣を配る習慣が
痛みを鎮め、身体に野生本来の力を取り戻させます。

これから梅雨の時期は湿度が身体に与える影響が大きく

呼吸器、泌尿器の働きが停滞してきます。

自然と一緒で、私たちの身体も季節によって変化しています。
まずは季節の体に沿うように身体を動かします。

そして息づかいに意識を向けて
ゆっくりと良く吐くことを身につけます。

氣功はスワイショウとたんとう功。
初めての方でも簡単な、でも究極の功法。
必要な場所にエネルギーを届けてあげましょう。

目玉がだいじ！ あげいん

リクエストをいただき

目玉がだいじ！
〜ホットアイピローづくり&目のお手当て体験〜
再び開催です♪

2月逃した方、ご興味のある方
どうぞ～〜


これから暑くなるのに
アイピローは使わないんじゃ？
と思っているそこのあなた

大丈夫！！


我が家では眼の悪い私も小学生の次女も
今でも毎晩アイピローで眠りについてるし
（私も娘も乗せたまま夢の中‥）


目の下のクマが氣になる
お年頃の姉さんも
使ってますよ～

デスクワークのお父さんにもおすすめ！
贈り物にもきっと喜ばれますね。

目のお手当体験は
まずは上半身をほぐすので
首肩こりさんも是非。

終わった後の見え方があからさまに違いますよ。

目の疲れと脳の疲れはリンクするので
目のお手当てをすれば
氣持ちもスッキリ、リラックス〜


くらしてさんのステキな空間も
お楽しみ！




目玉がだいじ！
〜ホットアイピローづくり＆目のお手当体験〜

日時：6月13日（月）10-12時
場所：くらして（相模原市緑区日連68-1　大和屋2階）
参加費：2,500円（ハーブティー付。材料費、施術費込）＊100萬使えます。
持ち物：裁縫道具（針と糸があればOK）
申込：cureayan@gmail.com　なかむらまで

＊駐車場あります
＊お子さま連れもどうぞ！

ウルトラりらっくす！れぽ

おもむろに登場したこの道具
あー道具好きにはたまらんたたずまい

昔から
実験器具とか職人さんの道具とか
ネジとかスイッチとか
大好きで。

クリームづくりをしている間に
朝採れヨモギで
ハーブウォーターづくりも体験。

ギュッと凝縮した香りや
肌につけた時の感じが
たまらなくいい！

今回のクリームづくりに使ったのは
リアンさんの野生ラヴェンダー。
フランスのプロバンス地方の高山に自生しているものを
丁寧に手摘みしてあるんだそう。

防腐剤や酸化防止剤など
保存料が一切入っていない

生産者さん達の氣持ちが見える精油です。

ラヴェンダーは手荒れや火傷、傷、皮膚炎にも良いといわれているので
本当に万能なクリーム♪

急に昭和！（笑）

フワ～っと香るラベンダーの香りに
癒されながら
みなさんのお顔の施術も順繰りに。


体験なのでガッツリとはいきませんが
みなさん目がキラキラ
輪郭もシャープになって

何より身体が楽になった～
と感じていただけたのが嬉しかったです。


身体の周りにまだ手の感覚がある〜
と感想をいただき

そう！翌日、2日後にも感応が続いていくように
施術をしています。


お顔も頭も滞りを流していくと
本来のお顔に戻っていくのです

沢山作った万能クリームは
それぞれの熊本の知り合いの元へ届けることになりました。

少しでも氣持ちが和らぐ
助けになったらいいなと願っています。

わたわたの会はじまりました

藤野ってその道を極めた人とか
変人とか（すごくいい意味で！）多くて

わー！と感動することが多いんだけど

「藤野わたわたの会」
も多分にもれず

スペシャリストのスタッフが集まっていて
とーっても濃い豊かな時間を過ごすことかできる
とっておきのワークショップなのです。

今年は宿泊形式。

参加者のみなさんは

ステキな古民家、無形の家に宿泊。

毎月1回週末に

綿の種を蒔くところからの畑仕事や
綿繰り機、弓うち、篠巻き、スピンドル、チャルカ
と一連の綿仕事を体験できます。

チャルカがね〜

とにかく楽しい！

一種の瞑想のような‥

私は二日目の朝の氣功から参加。

（季節は違うけど、こんな感じの場所で。）

氣功は初めての方が多かったと思うけど
朝、しかも神社の中で山々を目の前にしてやる氣功は
すんばらしく氣持ちがいい！

わたわたの会では食事も楽しみの一つ。

2日目のお昼は地粉で作った手打ちうどん♪

ネギを散らして

前日ごまから搾ったごま油と

スタッフお手製お醤油をかけていただきます！

これが感動的な美味しさ！！

写真ではよくわからないかもだけど

このうどん2色なのです。

白と緑

緑は前日畑で採ったヨモギと思いきや

スギナを干して粉末にしたものを

練り込んだんだって！

美しい&美味しい〜

調味料がほとんどない中

藤野の野菜をふんだんに使って

サラダや炒め物などなどに変身させる

食事担当のスタッフの腕前に

一同感動

自家製柿酢でドレッシングを作ったりして

初めまして！！！な味も多く

あ〜なんて豊かな食卓

しかも大勢で食べるのは美味しい〜

（柿酢になる過程で、柿ワインができるんだとか

これは試さねば　）

このワークショップは実践型。

今回限りの体験で終わりじゃなくて

帰ってからも種を蒔いたり、糸を紡いだりして欲しいな

という願いが込められています。

（氣功も！）

このワークショップ、6月からの参加もOK！
宿泊ができなくても単発の参加も相談可だそうです♪

詳しくはこちら！

ウルトラりらっくす！ 〜野生ラベンダー万能クリームづくり&整顔体験〜

目玉が大事！
の次に選んだテーマは「リラックス」

今回はリアンさんの野生ラベンダーを使うんです。
ラベンダーの効能はなんといってもリラックス。


内容を考えている時に
今回の地震で被災した方々がパッと浮かびました。


最初のうちって現地の人は
躁状態になることが多いらしく

でも余震もまだ続いているし
避難所生活ともなると、そういうのって長く続かないはず‥


子どもとかも恐怖心を抱えているだろうし
赤ちゃんのいるお母さんはおっぱいが出なくなったり‥


極度の緊張状態をほぐすお手伝いができたら。


自分用と被災された方たちのために
野生ラベンダーのクリームをつくりましょう。

リアンさんの野生ラベンダー精油は
フランス、プロバンス地方の高山に自生している
野生ラベンダーを丁寧に手摘みしたもの。


防腐剤や酸化防止剤など
保存料が一切入っていない
生産者さん達の氣持ちが見える精油です。


寝る前にこのクリームを顔や首につけると
ふわっと緊張がゆるむので
いつもより深く眠れるといいなあと願っています。


手荒れや火傷、傷、皮膚炎にも良いといわれているので
本当に万能クリームです。


被災地に送るあてがない方は
熊本、大分で必要としている方の元に
一緒に届けますよ！
（特に小さいお子さんのいるお母さんに送りたいと思っています。）



氣功整体の体験は

「整顔」

顔も緊張や食いしばりや
色々な原因でこわばっていたり、広がっていたり。


上半身をほぐしてから顔の施術をするので
（頭部もほぐします！）
リラックスしてもらえること間違いなし。


ぼやけたフェイスラインもどうにかします！


施術で本来のお顔に戻していきましょう♪



ウルトラりらっくす！
〜野生ラベンダー万能クリームづくり&整顔体験〜

日時：5月16日（月）10-12時
場所：くらして（大和屋2F  相模原市緑区日連68-1）
参加費：2,800円（ハーブティー付。材料費、施術費込）
申込：cureayan@gmail.com　なかむらまで

＊駐車場あります
＊お子さま連れもOK！

みつばちのエポック授業

今週いっぱい11時下校
（なんと8年生までの学年が！）

1年生はほぼ13時半お迎えだったのが
2年生はほぼ14時お迎えに♪

じわじわ延びていくのだな〜

2週間前後同じ教科を学ぶ
エポック授業

フォルメンや算数、国語、音楽があるのだけど

4月後半からのエポック授業の予定に

「みつばち」

とだけ書いてあって
何だかワクワク

はじまりはたんとう功 & 手仕事もあるよ！

自然体の魔法
動き、呼吸などに氣を配り
氣持ちのいい習慣を日々探求提案しています。

4月！
藤野で氣功はじめます。

会場はくらしてさん。
身体を整えたあとは
縫い物から染め、糸紡ぎに服作りまで
お好きなことができる手仕事会もあります。

どちらかの参加でも
もちろん両方参加でも！


−はじまりはたんとう功−

大切なのはリラックス。
身体の動き、息づかいに優しく氣を配る習慣が
痛みを鎮め、身体に野生本来の力を取り戻させます。

春は骨盤。
自然と一緒で、私たちの身体も季節によって変化します。
まずは季節の体に沿うように身体を動かします。

そして息づかいに意識を向けて
ゆっくりと良く吐くことを身につけます。

氣功はたんとう功。
初めての方でも簡単な、でも究極の功法。
必要な場所にエネルギーを届けてあげましょう。


日時：4月20日（水）27（水）9:00〜10:00　＊5月以降も続きます

場所：くらして（相模原市緑区日連68-1　大和屋2F）

参加費：1回1,000円（5回券4,500円）　＊5回券には500萬使えます

動きやすい服装でどうぞ
申込：cureayan@gmail.com なかむらまで
　　　お名前、連絡先、参加日をお知らせください

−手仕事会−

日時　4月20（水）27（水）10:00〜12:00　＊5月以降も続きます

参加費　1回 2,400円　お月謝3回程度 6,000円

くわしくはこちら

春休みは葉山でした

そうそう、1ヶ月近くあった
ながーい春休み
しばらく葉山にいました。

海に行って氣功するもんね！
と目論んでいたけれど

有り難いことに

おうちde整体の初級クラスを終了した生徒さんが

ヘッドセラピー講座を受けてくれたり

ヘッドセラピー講座はマンツーマンで

お互いの施術のあと

「こんなにフワフワして、頭って重かったんだね〜」

なんて

ぼーっとしちゃうほど氣持ちがいい！

氣功美容マスター講座を始めた生徒さんがいたり

葉山でまたまた小顔の施術ができる

が増えますよ〜

昼間はたいがい講座や施術があったので

夕方海に行ったり

夜友達と集まったり

友達と家の中でテント張って寝たり

娘は存分に楽しんだ模様。


葉山から引っ越したけど
以前住んでた家の近所の友達が泊めてくれたり

海外に旅行に出かける友達がいつも声をかけてくれて
空いてる家に泊めさせてくれるの〜

感謝感謝！


おうちde整体教室希望の方がいるので
GWも葉山かな!?



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おうちde整体教室
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