2017年10月3日火曜日

「老い」なんてないのだ

こんばんは
お隣さんが柿をくれました。



すっかり秋ですねえ


最近「更年期」というワードが降りてきていています。


更年期、ずーーっと先のことかと思っていたら
早い人だと30代後半とかなんだってね。


日本人の閉経の平均年齢が約50歳。
閉経前後5年くらいが更年期って呼ばれているらしい。


顔のほてり、憂鬱、不眠、のぼせ、大量の汗、湿疹、イライラ、
倦怠感、むくみ、頻尿、抜け毛


なーんて症状を挙げてみましたが
ほんと、ネガティブなイメージしかないわ〜


更年期って
エストロゲンっていうホルモンが減る→脳が怒りで爆発するのを抑えられない
→攻撃的になる

っていう図式になるらしく
それも避けたいわ〜


でも恐るることなかれ!
一緒に更年期の波に乗っていきましょー


一番弱くなる時期で、不調になる方も多いですが
身体を整える絶好のチャンスなのです。


今の自分の身体を氣持ちよく整えておくことが
いずれ迎える更年期を
波に乗るようにぐんぐんと越えていける力になりますよ。


そして更年期をどう過ごすかによって
その後の人生を大きく変えていくことができます。


10月からPolaarisで始めます。


身体のセルフ調整になります。
自分でできる動きや整体、氣功などを組み合わせています。


自宅でもできるように丁寧にやっていきますよ〜
閉経後の若返り法なんかも伝授します。


ついでにほうれい線とかたるみとか
年齢を重ねることによって出てくるあれこれも
セルフでどうにかできたらいいよね
って思っています。


更年期を迎えると
いよいよ老いが
みたいなイメージがあるかもですが


老いなんてないのだ
(言ったもん勝ち 笑)


自分で身体を整える方法を身につけて
氣持ちよく過ごしましょ


日時:10月5日(木)、12(木)10時〜11時半くらい
場所:Polaaris(八王子市並木町28-1 中央義塾2F)
持ち物:ある方はヨガマット、タオル、水分
金額:1,500円

10月19日(木)はスペシャルバージョンなので
またそれはお知らせします!