「老い」なんてないのだ

こんばんは
お隣さんが柿をくれました。

すっかり秋ですねえ


最近「更年期」というワードが降りてきていています。


更年期、ずーーっと先のことかと思っていたら
早い人だと30代後半とかなんだってね。


日本人の閉経の平均年齢が約50歳。
閉経前後5年くらいが更年期って呼ばれているらしい。


顔のほてり、憂鬱、不眠、のぼせ、大量の汗、湿疹、イライラ、
倦怠感、むくみ、頻尿、抜け毛


なーんて症状を挙げてみましたが
ほんと、ネガティブなイメージしかないわ〜


更年期って
エストロゲンっていうホルモンが減る→脳が怒りで爆発するのを抑えられない
→攻撃的になる

っていう図式になるらしく
それも避けたいわ〜


でも恐るることなかれ！
一緒に更年期の波に乗っていきましょー


一番弱くなる時期で、不調になる方も多いですが
身体を整える絶好のチャンスなのです。


今の自分の身体を氣持ちよく整えておくことが
いずれ迎える更年期を
波に乗るようにぐんぐんと越えていける力になりますよ。


そして更年期をどう過ごすかによって
その後の人生を大きく変えていくことができます。


10月からPolaarisで始めます。


身体のセルフ調整になります。
自分でできる動きや整体、氣功などを組み合わせています。


自宅でもできるように丁寧にやっていきますよ〜
閉経後の若返り法なんかも伝授します。


ついでにほうれい線とかたるみとか
年齢を重ねることによって出てくるあれこれも
セルフでどうにかできたらいいよね
って思っています。


更年期を迎えると
いよいよ老いが
みたいなイメージがあるかもですが


老いなんてないのだ
（言ったもん勝ち　笑）

自分で身体を整える方法を身につけて
氣持ちよく過ごしましょ


日時：10月5日（木）、12（木）10時〜11時半くらい
場所：Polaaris（八王子市並木町28-1　中央義塾2F）
持ち物：ある方はヨガマット、タオル、水分
金額：1,500円

10月19日（木）はスペシャルバージョンなので
またそれはお知らせします！